A todos...
A força dos céus
A luz do sol
O brilho da lua
O resplendor do fogo
A agilidade do vento
A profundidade do mar
A estabilidade da terra
E a firmeza da rocha
Que o sol possa lhe trazer nova energia a cada dia.
Que a lua suavemente lhe restaure durante noite.
Que a chuva lave as suas preocupações.
Que a brisa sempre sopre uma nova força em seu ser.
Que você possa caminhar suavememente através do mundo e saber de sua beleza todos os dias da sua vida...
Por todas as nossas Relações !
domingo
terça-feira
Pizza de...Ta-pi-o-ca !!!
Ela realmente não engorda!
Porque ela tem poucas calorias: uma fatia dela tem metade
das calorias que há numa fatia do mesmo tamanho de pizza comum.
E, se você usar um recheio sem queijo gorduroso, serão ainda
menos as calorias.
A virtude da pizza de tapioca não é somente a questão
calórica.
A tapioca é uma derivada da mandioca, que é muito mais
saudável que o trigo.
Além de não conter glúten, a mandioca contém quantidades
altas de ferro e vitamina C e também é uma excelente fonte de magnésio, mineral
necessário para proteger os ossos, coração e artérias, além de ajudar a
controlar pressão sanguínea.
Outro mineral presente na mandioca, o ferro é essencial para
as células do organismo receberem o oxigênio de que necessitam.
A mandioca contém ainda, em menores quantidades, vitaminas
do complexo B, óleos essenciais e proteína.
Esses alguns motivos
que fazem a pizza feita com a fécula de mandioca - a pizza de tapioca - ser muito melhor que a pizza feita com a
farinha de trigo.
E o sabor? Nós adoramos
e depende muito recheio. A criatividade é sua.A nossa sugestão é esta:
INGREDIENTES
Goma de tapioca
Molho de tomate
Queijo muçarela light ou muçarela caseira sem lactose
(receita <AQUI>)
Orégano
Folhas frescas de manjericão
MODO DE PREPARO
Passe a goma por uma peneira para ela ficar bem fininha.
Reserve.
Escolha uma frigideira média ou grande.
Aqueça a frigideira e espalhe a goma de forma a cobrir todos
os espaços da frigideira até formar uma camada uniforme e não muito grossa.
Assim que a massa ficar unida e sem risco de partir-se,
desligue o fogo.
Espere esfriar e espalhe o molho de tomate, o queijo e o
orégano.
Leve ao forno preaquecido e retire assim que o queijo
derreter.
Finalize jogando folhas de manjericão fresco. Não é simples a receita?
segunda-feira
Uma receitinha pra fazer e ...devorar !!!
Bolinhos de Batata e Queijo
02 e ½ xícaras (chá) de batata amassada
02 ovos com as gemas separadas
01 xícara (chá) de queijo ralado
Sal e pimenta a gosto
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Misture a batata já cozida e amassada com as gemas e o
queijo ralado e tempere com o sal e pimenta.
Bata as claras em neve e misture à massa de batata.
Despeje colheradas da mistura sobra uma forma forrada com
papel manteiga.
Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 15 a 20 minutos até
que as bolinhas fiquem firmes e douradas.
Retire do forno e bom apetite !
quinta-feira
Uma casa de brinquedo para morar !!!
Que tal fazer uma casa no meio da Natureza , com baixíssimo custo e com cara de casa de brinquedo ??? Um sonho, não ?
Pois ela existe !!!
O Projeto...
Mais fotos aqui :http://www.chiadomagazine.com/2014/11/com-menos-de-5000-euros-construiu-uma.html
Eu adoraria viver numa, e vocês ?
segunda-feira
Delícias para os pequenos !
Cookies de Aveia
Ingredientes
1 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo integral fina
1 xícara de chá de açúcar mascavo
2 xícaras de chá de aveia em flocos finos (eu usei a aveia
em flocos normal e gostei do resultado)
3/4 de xícara de chá de óleo de coco
2 ovos
1 colher de sopa de canela em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 colher de café de sal
Modo de Fazer
Bater na batedeira os ovos, o açúcar, o óleo de coco e a
farinha de trigo por 1 minuto. Acrescentar a canela, o bicarbonato e o sal. Em
seguida, colocar a aveia e misturar com as mãos. Fica uma massa não muito
firme, mas suficiente para moldar os biscoitinhos. Molhe as mãos e vá fazendo
bolinhas com as massas e depois achate um pouco.
A receita de hoje é da minha amiga-irmã Roberta. As filhas
dela adoram e há sempre um pote cheio destes biscoitinhos na cozinha.
Escolhi esta receita porque ela é muito fácil e é uma
excelente ideia para compor o lanche da escola. Muita gente tem pedido dicas
sobre o que colocar na lancheira das crianças. Então esta é uma receita que
merece ser experimentada por vocês!
Procurei usar o máximo de ingredientes orgânicos. A farinha
de trigo, o mascavo, a aveia e os ovos. A receita original pedia óleo de
cozinha (qualquer um). Preferi usar a mesma medida de óleo de coco e deu super
certo.
Já pensei em variações para a mesma massa: colocar um pouco
de cacau em pó, algum tipo de castanha ou até mesmo gotinhas de chocolate
amargo. Acho que vai ficar delicioso!
Por que esta receita é consciente? Porque é rica em fibras,
não leva gordura ruim, não usa açúcar nem farinha refinados. É pouco doce e
muito nutritiva.
***Importante***: Use medidores e não a xícara em si. Cada
xícara tem um tamanho diferente. Aqui vou sempre procurar dar as receitas em
gramas ou em medidas usando medidores. Invistam em uma balança e em medidores!
terça-feira
Que tal preparar um jardim aromático ?
As plantas dão à casa um ar aconchegante, mas além do visual
podem oferecer muito mais como perfume, sabores e benefícios para a sua saúde e
beleza. Por isto que tal fazer um jardim aromático?
A vantagem é que as plantas
aromáticas podem ser cultivadas em vasinhos, floreiras, etc., portanto mesmo
quem vive em espaços pequenos pode ter um jardinzinho perfumado. Veja as nossas
sugestões de plantas aromáticas para o seu jardim!
Sugestões de plantas para o seu jardim aromático
Alecrim – aqui você já deve ter visto várias receitas de
beleza com este ingrediente, isto sem falar nos pratos deliciosos como a batata
com alecrim! O perfume é sutil e, além de fazer bem para o crescimento e a
saúde dos cabelos, ajuda no funcionamento do fígado, sistema circulatório e
ainda espanta o cansaço.
Manjericão – o perfume é delicioso e é um ingrediente que
não pode faltar para quem é fã da culinária italiana. Entre os benefícios para
a saúde, é possível citar que combate cólica intestinal, vômito, alivia a
tosse, dor de garganta e o ardor ao fazer xixi.
Manjerona – o cheiro é bem próximo do manjericão, só que
mais forte. Vai muito bem em pratos como sopas, molhos, carnes, etc. E sabe que
tem muita gente que diz que é afrodisíaco? Não custa nada experimentar…
Hortelã – hum… que cheiro delicioso! Imagine que maravilha
pegar as folhinhas do seu jardim (que pode inclusive ser montado de forma
vertical na sua cozinha) e preparar um suco ou temperar salada, peixe, carne.
Sem falar no bem para a saúde: ótimo contra má digestão e misturado ao mel
rende um xarope natural contra tosse.
Coentro – embora muita gente torça o nariz para ele, é ótimo
para abrir o apetite e rende pratos como guacamole, moqueca, ensopados, etc.
Além disso, é considerado um antibacteriano natural.
Orégano - quem gosta de preparar uma pizza caseira, não abre
mão de ter um vasinho de orégano na cozinha. O cheiro e o sabor são fortes,
assim como os benefícios à saúde, por exemplo, ajuda na digestão, expectorante,
atenua enjoos, etc.
Salsinha – a salsinha tem um sabor e perfume muito leves,
mas é um tempero delicioso que vai bem em receitas de peixes, carnes, legumes,
arroz, etc. Ajuda a aliviar sintomas de congestão, gripe, bronquite, ainda dá
uma forcinha contra cólica menstrual.
Estas são apenas algumas sugestões para o seu jardim
aromático, mas você pode adicionar cebolinha, sálvia, tomilho, etc.!
Fonte : http://lar-natural.com.br/
segunda-feira
Micoses...uma batalha incrível !!!
Quem tem ou já teve micose nas unhas sabe bem como é difícil se libertar desse problema e como ele atrapalha a nossa vida...
E pior...na maior parte os medicamentos são verdadeiros venenos para o nosso organismo, precisam ser administrados por um tempo muito longo...e muitas vezes não dão o resultado esperado...
Aqui algumas receitas caseiras para experimentarmos...
Remédios caseiros para micose de unha
1-Misture uma pequena colher de óleo de oliva com 3 gotas de
óleo de melaleuca e aplique diretamente sobre a unha durante 20 dias,
alternadamente, isto é, um dia sim outro não;
2-Introduza a unha no sumo de vários limões ou passe o limão
diretamente sobre a unha;
3-Derrame um copo de vinagre de maçã em um recipiente com
água. Deixe os pés de molho por 20 minutos e, logo após, seque bem. Utilize um
secador de cabelo, em temperatura moderada, para que absorva toda a umidade que
possa ter ficado por baixo das unhas;
4-Misture uma pequena colher de azeite de oliva com 3 gotas de
óleo essencial de orégano e aplique todos os dias sobre a unha afetada, durante
três semanas seguidas;
5-Misture em um esmalte de unhas transparente: 1 dente de alho
muito bem picado, 3 gotas de iodo branco e 7 gotas de limão. Deixe repousando
por uma semana e depois aplique uma camada na unha que tiver micose por duas
semanas. O esmalte pode ser retirado usando removedor e algodão;
6-Misture 1/2 copo de óleo de rícino com 7 gotas de limão em
um recipiente. Deixe os pés de molho nesta mistura. Faça isso por seis semanas
consecutivas. Sempre lave seque bem os
pés após o processo;
7-Ferva 5 dentes de alho em um copo de água. Derrame o preparo
em um recipiente e, quando o líquido estiver morno, coloque os pés, mantendo as
unhas submersas. Deixe agir por pelo menos 15 minutos, em seguida, seque bem.
Repita este processo por quatro semanas;
8-Misture o bicarbonato de sódio com água até que forme uma
pasta. Utilize um algodão para aplicar sobre toda a unha e, se possível,
embaixo dela também (para que entre em contato com a pele). Deixe agir por
alguns minutos e, em seguida, seque bem;
9-Coloque para ferver 2 copos de água com 3 colheres de
tomilho, durante 5 minutos. Apague o fogo, tape a panela e deixe esfriar.
Depois, coloque o preparo embebido em algodão na unha com micose.
Fonte : http://melhorcomsaude.com/
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