Comidinha de Fadas para começar bem o dia !

Uma delicada canção - que pode ser apenas "murmurejada"- pode ser um bom convite a "retornar" do país dos sonhos...

O friozinho do Outono combina com esta "Comidinha de Fadas" que  traz as energias necessárias para um dia repleto de aventuras !

Ingredientes Mágicos :

1/2 k de aveia em flocos

3/4 de xícara de açúcar mascavo

2 colheres das de sopa de manteiga

100g de uva passa

100g de uma oleaginosa ( nozes,castanha, avelãs,..)

Mexendo o Caldeirão :

Derreta a manteiga com o açúcar e coloque 2 ou 3 colheres de água para a diluição da mistura. Acrescente a uva passa, a oleaginosa e a aveia, mexendo com colher de pau durante aproximadamente 10 minutos - ou até a aveia ficar crocante.

Coloque em tigelinhas , acrescente leite, banana ou iogurte e diga as palavras mágicas : frict, fract !

Bom apetite!

Bjs energéticos !