terça-feira

Suco verde pra fazer em casa !


SUCO VERDE PARA FAZER EM CASA:
Ingredientes:
1 pepino
1 maçã
3 folhas de couve
1 pedacinho de gengibre a gosto
1 punhado de folhas de hortelã a gosto
Modo de preparo:
Lave em água corrente todos os ingredientes e bata no liquidificador até que tudo tenha se transformado em líquido. Coe e consuma em até 24 horas. Se houver dificuldade em bater os ingredientes no liquidificador, acrescentar água de coco a gosto.

O suco verde tem uma série de indicações. “Todos eles fornecem nutrientes antioxidantes, fibras (que aumentam a saciedade), além de terem efeito diurético, pois o suco hidrata bastante o organismo. É indicado para quem pratica atividade física, mas também às pessoas que querem emagrecer ou tratar de constipações e inchaços, entre outras coisas”.

Saúde !!!

2 comentários:

Elaine figueira de carvalho disse...

Obrigada pela visita. Um 2014 repleto de amor, saúde e prosperidade pra você e aos seus.

Benção brilhantes.

Elaine

heloisa de mesquita inoue disse...

Um Feliz Ano Novo para você! Adorei a dica sobre o solstício de verão! Ano que vem vou reparar para ver a noite mais curta do ano, você sabe qual vai ser o dia de dezembro/2014?